جمال الشعر
تحتوي الشعر على البروتينات، مما يجعل من الضروري تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على البروتينات، والعناية بنظافته وصحته، من خلال غسله بطريقة صحيحة باستخدام منتجات طبيعية وحمايته. هناك العديد من الوصفات الطبيعية البسيطة التي تساعد على تحسين صحة الشعر وترطيبه وحمايته من أي مشاكل محتملة، وسوف نتحدث عنها في هذا المقال بالإضافة إلى نصائح العناية بالشعر.
وصفات لجمال الشعر
تتوفر العديد من الوصفات الطبيعية لجعل الشعر صحي ورطب، وتحميه من تطاير الأطراف وفقدان لمعانه، كما تعزز نعومته وحيويته. بين هذه الوصفات الطبيعية المفيدة:
عصير الكزبرة
تساهم الكزبرة في تعزيز نمو الشعر وجعله ناعماً، بالإضافة إلى حمايته من التساقط، وذلك من خلال طريقة محددة.
- المكونات:
كوب واحد من أوراق الكزبرة المقطعة الطازجة.
تحتاج إلى حوالي ثلاث إلى أربع ملاعق كبيرة من الماء.
فرشاة صبغة الشعر.
- طريقة التحضير:
يتم سحق أوراق الكزبرة و خلطها مع الماء لإنتاج معجون و يتم إستخلاص العصير من العجين.
يوضع الفرشاة على فروة الرأس والشعر.
تترك على الشعر مدة ساعة واحدة.
تُغنّي تنظيف فروة الرأس والشعر بالماء والشامبو.
تُعاد مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
الشاي الأخضر
يعزز شرب الشاي الأخضر نمو الشعر عن طريق زيادة سرعة عمليات الأيض في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة نمو الشعر. وذلك بالشرب منه بشكل يومي.
- المكونات:
مغلفان من الشاي الأخضر.
قم بوضع كوبين أو ثلاثة من الماء الساخن.
- طريقة التحضير:
يتم وضع الشاي الأخضر في الماء المغلي، ثم يُترك حتى يبرد قليلاً ليصبح الماء دافئًا.
يغسل الشعر بالماء والشامبو.
يتم استخدام ماء الشاي الأخضر كطريقة لغسل الشعر آخر مرة، ويتم تدليك الشعر وفروة الرأس بلطف.
يكرر مرتين في الأسبوع.
زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على خصائص مضادة للأكسدة والبكتيريا التي تكبح ظهور الميكروبات التي تسبب مشاكل الجلد، ومن ثم يعزز صحة الشعر. ولتحقيق ذلك، يستخدم زيت جوز الهند على الشعر بعد غسله وتدليكه على فروة الرأس لبضع دقائق قبل شطفه بالماء.
- المكونات:
ما يُعادِل ملعقة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند.
- طريقة التحضير:
يتم تسخين زيت الجوز الهند في وعاء صغير على نار هادئة حتى يصبح دافئًا.
يوضع زيت جوز الهند برفق على فروة الرأس والشعر، ثم يتم تدليكه بطريقة دائرية.
يُترك الزَيت على الشَعر لِمُدَةِ 30 دَقيقة أَو حَتَّى صَبَاح اليَوم التَالي.
يغسل الشعر بالماء والشامبو.
يكرر يوماً بعد يوم.
بياض البيض
البيض يحتوي على البروتينات بنسبة مرتفعة وكذلك فيتامين ب، وهما ضروريان لتحسين صحة وتقوية الشعر؛ ويمكن إتباع الطريقة التالية لذلك.
- المكونات:
بيضة واحدة.
ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
- طريقة التحضير:
يقوم بفصل بياض البيض عن الصفار ثم يقوم بخفق بياض البيض، ويضيف له زيت الزيتون ويخلط جيداً.
يوضع المزيج على فروة الرأس والشعر.
سيتم ترك المزيج على الشعر لمدة 15-20 دقيقة.
يغسل الشعر بالماء البارد والشامبو.
زيت الزيتون
“يعمل زيت الزيتون على تحسين صحة ونعومة الشعر، ويتم ذلك عن طريق استخدامه.”
- المكونات:
بعض من زيت الزيتون.
كمية قليلة من العسل.
- طريقة التّحضير:
يمزج زيت الزيتون مع العسل جيداً.
يوضع المزيج على الشعر وفروة الرأس.
يتم ترك الخليط على الشعر لمدة لا تقل عن 30 دقيقة.
يغسل الشعر بالماء العادي.
يتم التكرار مرة أو مرتين كل أسبوع.
الأفوكادو والموز
الأفوكادو يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين E الذي يقوم بترطيب الشعر وزيادة كثافته. الطريقة المثلى هي:
- المكونات:
حبة واحدة من الموز الطازج.
حبة واحدة من الأفوكادو.
مقدار ملعقة كبيرة واحدة من زيت الزيتون.
- طريقة التحضير:
يتم تكسير الأفوكادو والموز ومزجهما مع زيت الزيتون ثم يخلط المزيج بشكل جيد.
يتم وضع المزيج على فروة الرأس وشعرها، ويُدلك بلُطف.
يدعى الخليط على الشعر لمدة 30 دقيقة.
يغسل الشعر بالماء والشامبو.
يكرر مرة واحدة في الأسبوع.
نصائح للعناية بالشعر
- هناك الكثير من النصائح الضرورية التي يجب اتباعها للحصول على نظام رائع للعناية بالشعر والحفاظ على صحته وقوته، بما في ذلك:
- تبعي نظام غذائي سليم، يتألف من تناول الأطعمة الصحية التي تساعد على تحسين صحة وقوة الشعر، والتي تحتوي على البروتينات والأحماض الأمينية مثل الحليب، والجبن، واللبن، والأطعمة التي تحتوي على كميات من الحديد مثل السمك وبذور الصويا.
- تجنّب تمشيط الشعر الرطب، فعليك تمشيطه وهو جاف وغير مبلل لحماية شعرك من التكسر والتساقط.
- ينبغي المحافظة على صحة الشعر وعدم تسبب المشاكل له مع استخدام المشط بدلاً من الفرشاة البلاستيكية، وينصح باستخدام مشط ذو أسنان واسعة وتمشيط الشعر من الجذور حتى الأطراف.
- تحتاج الشعر إلى قص أطرافه بشكل منتظم كل 6-8 أسابيع لتجنب التكسر والتشقق وتعزيز صحة الشعر ونموه.
- ينصح بعدم غسل الشعر يومياً لحفظ الزيوت الطبيعية في فروة الرأس ومنع جفاف الشعر والفروة، وبدلاً من ذلك يُنصح بالتنظيف بشكل معتدل.
- تجنّب غسل الشعر بالماء الساخن، حيث يتسبب الحرارة في الماء بأضرار كبيرة للشعر، يتمثل ذلك في كسر الشعر وجفافه، ومن ثم فمن الأفضل استعمال الماء البارد واختيار شامبو وبلسم من نوع واحد.
